大家好，小编来为大家解答以下问题，黄帝内经养生之道全集，黄帝内经听书免费听，今天让我们一起来看看吧！
五菜为补，即五谷用来补五脏之气，五果用来帮助五谷滋养人体，五畜用来补五脏之气血。五菜对人体来说，是用来滋养五脏六腑的。而今之人视酒如水，饮酒过度，视不正常的生活为习惯，只求一时的享乐，违背生活的乐趣，起居无章法，所以半百年就会老去。 《内经》认为，饮食过量，会损害胃肠系统；长期过量进食会对胃肠系统造成损害。文章指出，违反四时气候变化规律是导致疾病发生的因素，适应气候变化是健康的关键。
《内经素问六界藏象论》云：天之气不能无常。气不攻则不正常。如果不正常，就会改变。如果发生变化，就会引起疾病。由此可见，《黄帝内经》内容精美丰富，影响深远，在中医药史上占有举足轻重的地位。养生中的“养”字体现了养生是一个长期而持久的过程。没有捷径，也不可能一蹴而就。也许他们不懂得如何养生，但偏偏他们的生活方式顺应了自然，达到了天人合一，于是大自然就回报给他们无尽的生机。
1、黄帝内经养生之道全在寝食之间
中医博大精深，《黄帝内经》蕴藏着大量的养生智慧。尽管时代不断变迁，但其养生思想依然熠熠生辉，值得我们思考、学习、运用。肆意的放纵和身心的调养是不相容的。这种个性化、想象力丰富、方便快捷的朋克养生方式与其说是养生，不如说是一种自欺欺人的行为。体现了当下年轻人对健康的态度。对的误解。近年来，养生不再是中老年人的专属话题，越来越受到年轻人的青睐。
2、黄帝内经养生之道3
《黄帝内经》中恒动的总体观告诉我们，生命的本质在于运动，但运动应该有度、有节制。养生之道只是《黄帝内经》的一部分。我在里面看到的可能对我更有用的是里面蕴含的做人做事的原则。 《黄帝内经》载有有关问题的理论论述，不涉及治疗疾病的具体方剂和技术。而且，古代的文字与今天的语言习惯有很大不同，难免难以理解。所谓养生，就是保养身体、延年益寿、保持青春活力。简单来说，就是不朽的意思。
3、黄帝内经养生之道曲黎敏
《黄帝内经》是中医四大经典著作之一，也是现存最早的中医理论专着。其实，关于养生之道，《黄帝内经》早已给了我们答案：古人深知法以阴阳为基础，和谐神妙，饮食适度，起居有规律。并没有贸然行事，所以他们能够形神同在，活到自然年，一百年后圆寂。愤怒使花影美丽，发泄愤怒。如果你爱的人在外面，这就是对夏季能量的反应，也是成长的方式。
书中用黄帝与岐伯的对话来说明各种问题。黄帝一开始就提出了这样的问题：古时候的人都活了百岁而动作不断衰退，而今天的人都活了半百岁而动作衰退了。俗话说：不听长辈的劝告，吃亏就在眼前。让我们一起打开我国的医学宝库《黄帝内经》，看看老祖宗的养生方法。 《内经素问阴阳应象大论》云：东生风，风生木，木生酸，酸生肝……；五个季节对应人体的五个内脏。
